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3 lanches pós-treino para emagrecer

Publicado em 11/12/2018
Afinal, quais lanches pré-treino são os mais indicados? Neste post, reunimos 3 para você comer sem culpa. Acompanhe!

5 doenças que podem ser prevenidas com a prática de atividade física

Publicado em 04/12/2018
Conheça quais são as 5 doenças que podem ser prevenidas com a prática de atividade física e fique informado sobre o assunto!

4 benefícios da acupuntura aliada à prática de atividade física

Publicado em 27/11/2018
Você conhece os benefícios que a acupuntura pode oferecer? Neste post, listamos todos eles aliados à prática de atividade física. Acompanhe!

Treinar menstruada: 4 dicas para ajustar os exercícios físicos ao ciclo menstrual

Publicado em 06/11/2018
Aprenda dicas de como treinar e que medidas tomar para não deixar de se exercitar durante o menstrual.

Aula de GAP: entenda por que a atividade que queima até 400 calorias é a queridinha das mulheres

Publicado em 22/10/2018
As novidades dentro do universo fitness não param de surgir, e a queridinha do momento é a aula de GAP. Já ouviu falar nela? Confira neste artigo dicas importantes para quem pretender praticar.

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